Imbratisarile ne ridica moralul

Motive pentru care sa doresti sa imbratisezi

Si sa fii tu insuti imbratisat la randul tau. De ce nu?

8 motive pentru care avem nevoie de cel putin 8 imbratisari pe zi

Cuplu imbratisandu-se – 8 imbratisari pe zi – 8 motive – sursa poza: hdwallpapersrocks.com

Formula magica pentru a ne simti mai sanatosi, mai fericiti si mai impliniti: o imbratisare din inima.  Imbratisarea poate fi descrisa ca o strangere de mana din inima. Simpla actiune de imbratisare creaza o energie de stare de bine pentru amandoi, atat pentru cel care daruieste cat si pentru cel care primeste (nota mea: imbratisarea). Stiinta a cautat sa observe acest aspect pozitiv, si numeroase studii referitoare la imbratisare, imbratisare afectuoasa si atingere, au ajuns la aceiasi concluzie – imbratisarea este o arta esentiala a dezvoltarii umane. citeste articolul complet accesand urmatorul link http://handmade.luxdesign28.ro/8-imbratisari-pe-zi-8-motive/

 

Conopida şi lămâia, vitamina C antioxidant ce luptă împotriva cancerului

Te-ai hotărât să faci un sport ? Te-ai hotărât să alergi, să înoţi, să mergi cu bicleta sau pur şi simplu să te plimbi ?

Orice sport presupune un consum suplimentar de energie. Aceasta energie consumată trebuie înlocuită. Corpul nostru are nevoie sa fie hidratat (apă), are nevoie de minerale, vitamine, proteine, etc. 🙂 Toţi avem nevoie de o alimentaţie calitativă fără E-uri, conservanţi, aditivi, coloranţi, etc.

Am preluat pentru dvs. următoarele informaţii de pe câteva site-uri:

“O leguma cu un continut bogat de antioxidanti, printre care se numara vitamina C, acizii omega 3 si manganul este conopida, o alternativa accesibila si in acelasi timp sanatoasa la broccoli. Avand numai 23 de calorii la 100 g, conopida fiarta sau gatita la aburi se preteaza perfect ca aliment de baza intr-o dieta de slabit.

Poti gasi conopida pe tot parcursul anului, insa in acest sezon este mai ieftina si, daca ai rabdare sa cauti, proaspat culeasa din gradinile taranilor si vanduta la targurile de verdeturi sau in piata. De oriunde ai cumpara-o, conopida este plina de antioxidanti care iti protejeaza organismul si sistemul imunitar de stresul oxidativ, responsabil de numeroase afectiuni, cum sunt cancerul sau imbatranirea prematura a pielii.

…o singura portie de conopida acopera 90% din doza zilnica recomandata de vitamina C. In plus, contine mangan, betacaroten, acizi grasi omega 3, acid ferulic si bioflavonoide – toate cu rol antioxidant.

100 g de conopida contin:
44 mg de vitamina C
0,16 g de omega 3
2,70 g de fibre alimentare
0,13 g de mangan
9 mcg de vitamina K
23 de calorii”

sursa informatiei site-ul web slabsaugras.ro

Alt avantaj al conopidei

“Conopida şi rolul ei în dieta alimentară
Un alt avantaj al introducerii conopidei în alimentaţie este faptul că aceasta conţine foarte puţine calorii. Datorită acestui lucru, o poţi consuma în orice cantitate, chiar şi de trei, patru ori pe saptămână. Foarte mulţi nutriţionişti recomandă în regimurile de slăbire conopida, ca un posibil înlocuitor al cartofului (conopida nu conţine amidon).

Conopida, este, aşadar, una dintre cele mai sănătoase legume, „varza cu studii superioare”, aşa cum metaforic am numit-o datorită beneficiilor nutriţionale pe care le conferă. ”

Alte informatii utile pe care trebuie sa le stim despre vitamina C

“Asociem gustul acru cu prezenta de vitamina C in alimentul respectiv (de aici mitul ca lamaia este cea mai bogata in vitamina C), dar e bine de stiut ca cele mai bogate alimente in vitamina C nu sunt neaparat acre. Cele mai bogate alimente in vitamina C sunt: ardeiul gras, patrunjelul, broccoli, conopida, capsunile, papaia, lamaia, s.a. (vezi mai jos tabelul alimentelor care contin vitamina C in cantitati insemnate).

Vitamina C este un extraordinar agent antiviral. Virusurile nu pot supravietui intr-un mediu bogat in vitamina C.”

Sursa informaţiilor preluate este site-ul prodieta.ro. Accesează site-ul pentru informaţii suplimentare !

Canopida contine de cateva ori mai multa vitamina C decat lamaia. (pacat ca nu mai stiu sursa informatiei!)

Film pro contra medicina alternativă, vindecarea cancerului

Vindecarea cancerului ? Discutii pro si contra, mancare naturala si produsele modificate genetic. Un film realizat in SUA dar valabil pentru toata lumea. Metoda Gerson de vindecare a cancerului… Merita vazut filmul!

Daţi dublu click pe film ca să vizionaţi pe tot ecranul, şi dublu click sau apăsaţi pe tasta ESC din nou dacă vreţi să reveniţi.
Filmul are subtitrare în limba română. Filmul se  întinde pe o durată de 1 oră 19 minute şi 40 de secunde.

Înotul, stiluri înot şi beneficii pentru sănătate

Înotul este un sport indicat pentru marea majoritatea a oamenilor. Poate fi practicat de toate categoriile de vârsta adultă, atât de persoane ajunse la varsta a treia cât si de copii, sau chiar de către gravide (Atentie ! Este recomandat să consultaţi un medic specialist înainte, pentru a ştii sigur că nu există contraindicaţii). Nu cunosc să existe contraindicaţii, dar este mai bine să luaţi toate măsurile de precauţie înainte.

Înotul ajută la dezvoltare uniformă a musculaturii, dar nu numai. Avantajele înotului sunt multiple, printre ele pot fi enumerate doar câteva: mareşte pofta de mâncare (datorită efortului depus), duce la îmbunătăţirea încrederii in sine / pe plan psihic (îmbunătăţeşte încredere în puterile proprii), etc.

Înotul poate fi alternat cu alergatul. Într-un articol anterior vă povesteam care sunt avantajele / beneficiile alergatului. Înotul ca şi alergatul lucrează aproape toate grupele de muşchi. Din cauza aceasta puteţi alege să le alternaţi. sau puteţi alege doar unul din cele doua sporturi.

Stilurile de înot cele mai cunoscute sunt:
– stilul crawl (cunoscut mai popular si ca voiniceasca),
– stilul câinesc (:) se înoată imitând înotul câinilor),
– stilul bras (popular cunoscut şi ca stilul broască),
– stilul fluture (imită zborul unui fluture “în apă”),
– stilul de înot spate (se înoată în faţă cu spatele).

Ca stil de înot mai ar fi de adăugat înotul pe sub apă (aici intra şi scufundările). De menţionat ar mai fi pentru acest articol şi călcatul apei ca posibilitate de odihnă, dupa o perioadă de înotat în forţă. Inotul este o forma de odihna activa.

Mâncarea de calitate şi mâncarea mai ieftină şi mai slabă calitativ

În pelegrinările mele pe internet am dat peste un articol foarte, foarte bun. Mâncarea mai scumpă este, sau se presupune că este de o calitate mai bună. Pentru asta trebuie verificat printre altele şi termenul de valabilitate. Cu cât el este mai mare, adică se întinde pe mai mulţi ani, cu atât acel produs va conţine mai mulţi conservanţi, aditivi, E-uri şi alte prostii.

În principiu sunt adeptul mâncării de calitate, totuşi este adevărat că în ultimul timp am făcut concesii destul de mari şi produselor de o calitate mai slabă. Articolul de care vă menţionam mai sus trage un semnal de alarmă tocmai asupra acestui lucru. Noi românii cumpărăm mâncare de o calitate mai slabă, în detrimentul unei mâncari calitative mai superioare, asta şi datorită faptului că preţul are “un cuvânt greu” de spus în aceasta privinţă.

Logica pentru care ar trebui să vă modificaţi perspectiva din care faceţi cumpărăturile este următoare:
– acum cumperi mâncare ieftină, slabă calitativ, cu aditivi, E-uri si alte prostii.
– mâine (nu doresc la nimeni asta) veţi baga bani în medicamente şi în doctori şi nu se ştie dacă o să redeveniţi sănătoşi.
– dacă vă schimbaţi stilul în care vă veţi hrăni, cu un stil mai sănătos (fără fast food-uri, fără prăjeli, fără mâncăruri cu E-uri, etc.)
– mâine veţi fi la fel de sănătos şi nu veţi mai băga bani în medicamente şi nici în doctori.
(sunt prezentate nişte informaţii ipotetice, dar care se pot adeveri. Doresc tuturor sănătate şi viata lungă ! :))

Decizia este a dumneavoastră ! Depinde cât este de importantă este sănătatea dvs. şi a familiei dvs.

Vă prezint în continuare un pasaj din informaţia preluată, urmând ca dvs. dacă sunteţi interesaţi să accesaţi
link-ul şi să citiţi continuarea articolului.

Atenţie ! Nu tot ce este scump este şi de o calitate bună. Viceversa este valabilă 🙂 .
Verificaţi marfa înainte să o cumpăraţi !

Ca o paranteză – Şi nu, nu vreau neapărat să trăiesc 100 de ani, dar vreau să trăiesc atât cât trebuie dar sănătos. Asa îmi zicea un prieten – nu fumezi, nu bei, nu alea alea. Vrei să trăieşti 100 de ani ? Nu… dar nu vreau să am probleme de sănătate şi nu vreau să trebuiască să stau cu sticla de băutură lângă mine, ca să mă pot sa fiu treaz ziua. Prietenul în cauză este un tip foarte deştept, autodidact, a învăţat să cânte singur la chitară şi pian ! Compune poezii şi a realizat multe singur. Păcat ca nu este, sau a fost deştept şi în această / aceste privinţă / privinţe. – Ar trebui să învăţam din greşeli, si să nu le mai repetăm !

Pasaj articol preluat
“Consumatori a tot ce inseamna semipreparate de import, ce defavorizeaza  in mod marsav comercializarea produsele autohtone, romanii s-au transformat in niste robotei teleghidati spre tot ce inseamna mancare ieftina, de proasta calitate si la punga mare.

Lipsa banului din portofel, nevoia implicita de a face economii pentru a nu te scoate banca in strada, copii care striga de foame si alte probleme comune pe care le intampina marea majoritate a famililor, dar pe care guvernantii nu le observa, le imping pe acestea sa aleaga ce este mai ieftin. Insa, conceputul de ieftin la noi nu echivaleaza in mod direct cu sigur pentru sanatate.

A face piata nu inseamna pentru majoritatea romanilor a te ghida dupa regulile emise de nutritionisti, care explica vehement ca organismul are nevoie zilnic de fructe si legume proaspete. Sau ca pestele este o sursa de proteine de calitate, ca acesta ar trebui sa se gaseasca in farfuriile tuturor macar de 2 ori pe saptamana, sau ca painea alba, care este mai ieftina, nu este cea mai buna.”
Citeşte continuarea articolului pe site-ul madalina-stama.net romanii se mulţumesc cu ce-i mai ieftin

Technorati România sursă de bloguri din Romania, link cu dofollow

Site-ul Technorati.ro, site românesc sursă de ştiri. Pe acest site puteţi adauga ştiri referitoare la site-ul dvs. În cadrul fiecărei ştiri puteţi insera şi linkul către site. Linkul către site este dofollow (acordă PR pentru motoarele de căutare).

Categoriile unde puteţi insera ştiri sunt următoarele:
Ştiri – bloguri, video, anunţuri auto, artă şi divertisment, diverse, economie, sanatate, sport, it&c şi turism. Fiecare categorie dispune la rândul ei de subcategorii. Anunţuri auto – ştiri auto moto, vânzări moto, vânzări auto. Arta divertisment – divertisment, amiciţie, astrologie, jocuri, muzică, prieteni şi creatii literare. Secţiunea şi categoria diverse cuprinde următoarele subsectiuni: asistenţă socială, ajutor umanitar, trecere în nefiinţă, comentarii, reclamaţii online, relaţii sociale, literatură, personale, ştiri externe, ştiinţa, politică. Categoria economie cuprinde subcategoriile: afaceri şi locuri de muncă. Categoria sănătate cuprinde subsecţiunea medicină naturistă. Alte categorii şi subcategorii mai sunt: Sport, IT&C – internet si software gratis si categoria turism.

Pentru a putea adauga o stire noua trebuie sa va creati un cont nou, sau daca aveti cont trebuie sa va logati. Accesati site-ul technorati.ro pentru mai multe informatii.